تیپ های شخصیت شناسی اینیاگرام چگونه به رشد ما کمک می کند؟

اما چگونه سیستمی از تیپ های شخصیتی به ما کمک می کند تا خویشتن خود را آزاد سازیم ؟آیا ما بیشتر از یک تیپ ساده ی شخصیتی داریم ؟ جواب مثبت است. انسان موجودی پیچیده و اسرار آمیز است ، اما در واقع ، شخصیت ما  انیاگرام ابتدا بر اساس الگو ها و عادت های تکراری است. شخصیت های ما تمام روان ما نیستند، اگر چه آنها به طور فوق العاده ای از این نظر مهم هستند که تاثیر بزرگی در سبکی که دنیارا می بینیم و با آن تعامل داریم ،می گذارند . بنابر این ،شخصیت یک نوع فیلتر است که به صورت بالقوه،ما و آزادی مان را محدود می کند ،با نشان دادن ویژگی های اصلی و موانع و معایب ساختار روانی ،اینیاگرام می تواند در جهت آمادگی برای یک جهت گیری بسیار عمیق و ارتباط معنوی با واقعیت به ما اینیاگرام کمک کند. درست زمانی که بسیاری از ما ، یک مکتب معنوی مورد اعتماد که بتواند مارا به سوی مسیرمان رهنمود سادز،در دسترس نیست .

اینیاگرام می تواند از طریق نشاند دادن بسیاری از موانع و معایب هامان همانند اناگرام نقاط قوت مان ، به ما در آماده کردن خوئ برای کنکدوکاو درونی مان کمک کند . ایایناگرام کمک می کند تا دلیل وقت گذاشتن های معمول روزانه  برای مراقبه یا تمرین مفاهیم اصولی معنویت را بفهمیم ، به طوری که بتوانیم منابع لازم برای دگرکونی و آزادی را فراهم کنیم .

 در فرآیند آموزش ایناگرام به هزاران نفر طی سالیان دراز ،ما بارها مشاهده کرده ایم که کلید تغیر و تحول درونی ، با میزان ظرفیت و توانایی ما برای حضور در زمان حال ،حضور کامل و عمیق در اکنون و اینجا و در گیر شدن با آن با تمام  وجود (ذهن، قلب، بدن) خود میسر است. در حالی که بسیار ساده و شفاف به نظر می رسد، اما مانع دشواری در خودآگاهی بیشتر و در هماهنگ بودن با لحظه حال وجود دارد . علت آن این است که شخصیت ما اصلاً دوست ندارد که در زمان حال بماند. 

چه چیز نوع تیپ شخصیتی اناگرام مارا می سازد؟

یکی از جنبه های اصلی کار ما در اینیاگرام، تلاش در جهت تطابق یافته های مان با دستاورد های روان شناسی مدرن بوده است. در کتاب فهم و درک اینیاگرام ، نشان دادیم که اینیاگرام با ویژگی های خاص خود و جامعیت و ظرافت خود به روان شناسی مدرن ملحق گردیده و بینش و بصیرت معنی داری به آن داده است .اینیاگرام مشاهدات مربوط به ماهیت اینیاگرام انسان را از طریق یکپارچه سازی آنچه که پیش از این کشف شده است و نیز از طریق نشان دادن مسیر های جدید پژوهش ، سازمان دهی می کند . از طریق تراش الماسه (شکافت دقیق) آنهارا در زندگی روزمره خود می یابیم .بسیار جالب این که ،این سیستم که بر اساس عقاید فلسفی باستان و مشاهدات تجربی بنا گردیده است، ایناگرام بسیاری از یافته ها ی راهنمایی طبقات تشخیصی و آماری بیماری های روانی توسط انجمن روان پزشکی آمریکا (چاپ چهارم) را پیش بینی می کند.

چه چیز نوع تیپ شخصیتی مارا می سازد؟

یکی از اصول اولیه که درباره ی اینیاگرام باید فهمید ،این است که ما خود را در تمام تیپ های شخصیتی نه گانه  اناگرام منعکس یافته بیابیم. از یک نقطه نظر ،تیپ های شخصیتی استعاره هایی هستند برای عملکرد های روان شناختی گوناگونی که در هر یک از ما به کار می افتد. ما در یکی از این نه تیپ شخصیتی رشد می کنیم، زیرا خودآگاه ما عمدتاً در نتیجه ی وراثت و تجارب ئوران کودک مان رشد یافته است. با این وجود ،تیپ شخصیتی ما عمدتاً ذاتی (فطری) است و از چیزی که روان شناسان آن را خلق و خو یا سرشت می نامند، منتج شده است . مادران این را خوب می دانند که کودکان کاملا از هم متفاوت اند ؛ حتی وقتی هنوز در شکم مادر هستند .کودک سپس از قدرت سرشت خود به عنوان یک روش اساسی برای مواجهه با اسرتس های محیطی ،استفاده می کند . اما در فرآیند سازگار شدن،کودک به صورت ناخودآگاه انواع مختلف ماکنیسم ها و ساختار های روانی را در بازی ها به اجرا در می گذرد، که به احساس امنیت انیاگرام او کمک می کند ، اما احساس هویت او را محدود می کند . به عبارتی ، رشد شخصیت کما بیش همانند دفاعی علیه محیط اولیه ی ما و یک واکنش تطابقی با آن است . هشت نوع دیگ شخصیت (که ما کم و بیش در طول زندگی خود داریم ) انرژی های بالقوه ی دیگر روان ما را نشان می دهد  شامل قسمت مهمی از همین کسی که هستیم ، است .

شخصیت شناسی در ایناگرام

بعد از این که آزمون را اجرا کردید، فصل‌های تطبیقی‌ای که دربرای تأیید و اطلاعات بیشتر در مورد تیپ اینیاگرام غالب یا تیپ‌های دیگر تهیه گردیده ‌است را

مطالعه کنید

به‌یاد داشته‌باشید که هدف اولیة این آزمون،شناخت تیپ شخصیت ایناگرام غالب شمااست؛ در بعضی موارد تفسیر نتایج ممکن است جهت موارد بیمار گونه لازم باشد.

نزدیک, همسر یا درمانگر خود را (هم‌چنان‌که آنها شما را ارزیابی کرده‌اند) آزمون کنید.

این روش نیز ننایج ارزشمندی را موجب خواهد شد و احتمالاً فرصتی برای برانگیختن و میل به گفتگو است. برگ نمسره‌گذاری در پایان آزمون آرانه می‌شود. اجرا و نمره‌گذاری ازمون  RHETI تقریبا به ۱۰ تا ۱۵ دفیقه زمان نیاز دارد.

به‌یاد داشته‌باشید که هدف اولیة این آزمون. شناخت تسپ شخصیت غالب شما است. در بعضی موارد تفسیر نتایج ممکن است جهات بیمار گونه باشد صفحات آزمون و روش نمره‌گذاری آمده است را مطالعه کنبد.

لطفا توجه کنید :صحت و سقم این آزمون زمانی بیشتر خواهد شد که بدانیم از اناگرام جهاتی دارای چهار خویشتن هستیم ؛ خویشتن گذشته ی ما ، خویشتن کنکونی ما،خویشتن ایده آل ما ،خویشتن اجتماعی ما ،یا آن طور که دیگران مارا می بینند . این آزمون تلاشی جهت توصیف خویشتن گذشته ی ما است. بنا بر این لازم است که در پاسخ های خود روی خویشتن گذشته ی خود تمرکز کنیم و آن را با پاسخ های خود کنونی خویشتن ایده آل  و خویشتن اجتماعی ادغام نکنیم (آزمون RHETI نیز دارای چند عبارت استاین قبیل است ؛ در باره ی انیاگرام مردمی که که ما را نظاره می‌کنند کنند. چگونه فکر می‌کنیم و چه باوری نسبت به آنها داریم. هرچند این گونه عبارت‌ها نیز باید از نقطه‌نظر خویشتن گذشتة ما پاسخ داده شوند).

 

 

دانستنی های اینیاگرام و بهبود آن

بهبود اینیاگرام

 

و ما در جای کوچکی روی زمین نهاده شده­ ایم، که می­توانیم یاد بگیریم پرتوهای عشق را تحمل کنیم. (ویلیام بلیک­)

یاد گرفتن «تحمل پرتوهای عشق» یکی از سخت ترین چیزهایی است که ما می­توانیم اناگرام انجام دهیم. مشکل این است که ما واقعاً نمی­فهمیم عشق چیست – درخواست ­های عشق و قدرت شگرف عشق - و بیشتر از این آنکه چگونه آن را تحمل کنیم. برعکس، ما خودمان را متقاعد می­کنیم که اگر عشق بیشتری داشته باشیم بیشتر خوشحال خواهیم بود. هر کدام از ما فکر می­کنیم ما متفاوت هستیم؛ چون ما می­دانیم عشق چیست. ما مشتاق عشق هستیم، ما عشق را با احساس بیان می­کنیم، با خیال پرورش می­دهیم و خودمان را در آن گم می­کنیم، اما تحمل عشق واقعی مشکل است؛ زیرا ما نمی­توانیم آن را به چیزهای صوری و مصنوعی تبدیل کنیم. عشق عمیق و واقعی به هسته ی مرکزی وجود ما نفوذ می کند، ماورای همه­ ی قسمت­ها و ما را از آسیب گذشته­های خود به انیاگرام گذشته هایی که به صورت ناخواسته خیلی هم طولانی بوده است - محافظت می­کند.

صرف نظر از اینکه ایناگرام ما هر کدام چقدر در دوران کودکی خوش اقبال بود­ایم، هر کدام از ما در دوران کودکی آسیب­های جدی دیده­ایم. یکی از واقعیت­ های وجود انسان این است که هیچ کس نمی­تواند از دوران کودکی فرار کند، بدون آنکه وجود او تا اندازه­ای معیوب و بدشکل شده باشد، نیاز به یافتن راهی برای سازگاری با محیط پیرامون زندگی ما، به این معنی است که قسمت­هایی از وجود ما باید قربانی شوند. برای بعضی، این آسیب از یاد گرفتن فراموش کردن خود ناشی شده است، برای بعضی دیگر، این آسیب از مخفی کردن اینکه اینیاگرام چه کسی هستند، برای دیگران، از ترجیح نیازهای دیگران به نیازهای خود، و برای عده­ ای، این آسیب خود را در رشد یا عدم رشد بیش از حد لزوم بعضی منابع وجودی ما حاصل شده است. تراژدی مشترک دوران کودکی ما این است که هیچ تیپ شخصیتی، متعادل و بدون شقه شقه شدن نمانده است. علاوه بر این، هزینه­ی دیگری که ما باید در تمام طول - دوران زندگی خود بارها و بارها پرداخت کنیم، این است: نیاز به پوشاندن و مخفی کردن آسیب­ های خود، که مبادا زخم­های ما باز بمانند و هیچ موقع بهبود نیابند.

متحوّل کننده­ های تیپ شخصیتی هفت اینیاگرام و متحوّل کننده­ های آن

متحوّل کننده­ های تیپ شخصیتی هفت اینیاگرام

 1- من اکنون رها می­کنم ایناگرام

همه­ی انگیزش­ های ناگهانی ویرانگر و بی باکانه را.

٢- من اکنون رها می­کنم

این احساس را که در تشویش و اضطراب غرق خواهم شد.

٣- من اکنون رها می­کنم

همه ­وسواس ­های عملی و خو گرفته­ ی خود را.

۴- من اکنون رها می­کنم

به تحلیل بردن خودم را با تلاش­ هایی که برای رسیدن به تمام آرزوهای خود باید بکنم.

۵- من اکنون رها می­کنم

فرار کردن از نتایج و پیامدهای اعمال خودم را.

 ۶- من اکنون رها می­کنم

توهین کردن به دیگران یا سوء استفاده کردن از دیگران به منظور خلاص شدن از محرومیت ­های خودم را.

 ۷- من اکنون رها می­کنم

اجازه دادن به احساس عدم امنیت و تزلزل ­های اینیاگرام خودم را تا مرا به موقعیت­ها با رفتارهای خطرناک سوق دهند.

۸- من اکنون رها می­کنم

قربانی کردن سلامتی و شادکامی خود را به منظور به دست آورن لذت­های فوری.

۹- من اکنون رها می­کنم

پر توقع بودن و ناصبوری نسبت به دیگران را

۱۰- من اکنون رها می­کنم

ترس از اینکه منابع کافی در اختیار من نخواهد بود. 

۱۱- من اکنون رها می­کنم

این احساس را که همیشه من بیشتر نیاز دارم.

۱۲- من اکنون رها می­کنم

این درخواست را که همه­ ی لحظات هیجان انگیز و نمایشی باشند.

 ۱۳- من اکنون رها می­کنم

فرار از خودم را با حواس پرتی و فعال بودن­ های اناگرام  دائمی.

۱۴- من اکنون رها می­کنم

که اجازه بدهم عدم نظم و انضباط شخصی فرصت­ های مرا نابود کنند.

 ۱۵- من اکنون رها می­کنم

توسعه دادن فعالیت­های خودم را بیش از آنکه بتوانم خوب از عهده ی آنها بربیایم.

۱۶- من اکنون رها می­کنم

این باور را که فقط چیزهای بیرونی می­توانند باعث خوشحالی من بشوند.

۱۷- من اکنون تصدیق می­کنم

او تصدیق می­کنم که من خوشحال هستم مواقعی که آرام هستم و انیاگرام در کارهایم تمرکز دارم.

 ۱۸- من اکنون تصدیق می­کنم

که می توانم به خودم نه بگویم بدون اینکه احساس محرومیت کنم. 

آشنایی با تیپ پنج شخصیتی اینیاگرام و متحوّل کننده­ های

متحول کننده­ های تیپ  پنج شخصیتی اینیاگرام

1- من اکنون رها می کنم اناگرام 

تمام باورهای ترسناک بودن دنیای پیرامون خود را.

٢- من اکنون رها می­کنم

تمام احساس­های خود از ناتوان بودن و نا امید بودن را.

 ٣- من اکنون رها می­کنم

ترس خود از مورد تجاوز قرار گرفتن و پایمال شدن از سوی دیگران را. 

۴- من اکنون رها می­کنم

خیالبافی­های تاریک و ویرانگر خود را.

۵- من اکنون رها می­کنم

منزوی کردن خودم را با طرد کردن دیگران.

 ۶- من اکنون رها می­کنم

این باور را که هیچ کس قابل اعتماد نیست.

۷- من اکنون رها می­کنم

تمایل به دشمن فرض کردن دیگران را و تمایل به برهم زدن انیاگرام آرامش دیگران را .

۸- من اکنون رها می­کنم

عیب­جویی کردن و محقر دیدن کارهای معمولی دیگران را.

9- من اکنون رها می­کنم

 این ترس را که دیگران مرا مورد استثمار قرار خواهند داد.

10- من اکنون رها می­کنم

این احساس را که من با زندگی غیر متجانس هستم. 

۱۱- من اکنون رها می­کنم

مرموز بودن و پنهان شدن از دیگران را. 

۱۲- من اکنون رها می­کنم

به تعویق انداختن نیازهای عاطفی خودم را. 

۱۳- من اکنون رها می­کنم

نادیده گرفتن سلامتی جسمی و ظاهری خودم را.

۱۴- من اکنون رها می­کنم

آشفتگی و بی قراری ذهن خودم را.

۱۵. من اکنون رها می­کنم ایناگرام

این احساس را که من همیشه نیاز دارم قبل از اینکه هر کاری را انجام بدهم خیلی بایدبدانم.

۱۶- من اکنون رها میکنم

دوری کردن از زندگی را با فرار کردن به مشغولیات ذهنی خودم.

۱۷- من اکنون تصدیق می­کنم

که من در امن و امان هستم و مشغول واقعیات زندگی خودم می­باشم اینیاگرام

آشنایی با تیپ چهار شخصیتی اینیاگرام و متحوّل کننده های

متحوّل کننده های تیپ چهار شخصیتی اینیاگرام

 1- من اکنون رها می­کنم

تمایل به خشم و حمله بر علیه خودم را.

 ٢- من اکنون رها می­کنم ایناگرام

نفرت از خود، و تحقیر خود را.

 ۳- من اکنون رها می­کنم

تمام احساسات ناامیدی و یأس را.

 ۴- من اکنون رها می­کنم

تمام اعمال و افکار تخریبی بر علیه خود را.

 ۵- من اکنون رها می­کنم

این احساس را که من ناتوان و فاقد صلاحیت هستم.

 ۶- من اکنون رها می­کنم

این ترس را که من غیر مهم و دوست نداشتنی هستم.

 ۷- من اکنون رها می­کنم اینیاگرام

احساس شرم آور بودن و عدم درک از سوی دیگران را.

 ۸- من اکنون رها می­کنم

پریشان خاطر، خسته و در خود فرورفته بودن را.

 ۹- من اکنون رها می­کنم

این احساس را که مردم همیشه به من پشت پا می­زنند و مرا تنها می­گذارند.

 ۱۰- من اکنون رها می­کنم

تمام انتظارات غیر­واقعی از خود و دیگران را.

11- من اکنون رها می­کنم

تمام ادعاهایی که باید با من متفاوت رفتار شود.

 ۱۲- من اکنون رها می­کنم

غرق شدن کامل در احساسات و رفتار خودم را.

 ۱۳- من اکنون رها می­کنم اناگرام 

تمام مشکوک بودن به خود و ضعف عاطفی خود را.

 ۱۴- من اکنون رها می­کنم

تمایل به محافظت از خود را با دوری کردن از دیگران.

 ۱۵- من اکنون رها می­کنم

تمام آرزوها و حسرتهای رمانتیک و بیهوده­ی خود را انیاگرام

آشنایی با تیپ شخصیتی 3 اینیاگرام

تیپ شخصیتی سه اینیاگرام : تیپ انگیزه بخش

 موفقیت طلب، عملگرا

 به خاطر داشته باشید که تیپ سه ها سعی می­کنند از ترس خود از مردود شدن، فرار کنند، به این خاطر در جستجوی تأیید از دیگران به واسطه­ ی توانایی های عالی شخصی خود هستند.آنها خود را شایسته و ارزشمند می­بینند، اگر چه ممکن است دیگران آنها را آدم های متکبری ببینند که دائما در جستجوی جلب توجه دیگران هستند. اگر تیپ سه ها احساس بکنند که دیگران با آنها ایناگرام در این مورد همراهی نمی کنند، آنها شروع می­کنند تصویری از خود ارائه بدهند که فکر می­کنند مورد قبول واقع می­شود. بنابراین، تیپ سه­ ها، بتدریج خود واقعیشان را انکار می کنند و شروع می­کنند نقش بازی کنند تا آنجا که با احساسات خود بیگانه می­شوند و واقعا نمی­دانند چه کسی هستند. از ترس اینکه دیگران از نمایش ظاهری آنها، پوچ بودن درونشان را ببینند، آنها ممکن است به خود و دیگران خیانت کرده تا تصویر ظاهری خود را حفظ کنند.

تیپ اناگرام سه ها می­توانند از این دام خود، با تصدیق و اظهار تمایل خود به مورد توجه و تمجید واقع شدن، فرار کنند. آنها می­بینند که جستجوی دائمی برای تشویق و تمجید، آنها را از خودشان بیگانه می­سازد و از ارزش های عمیقشان دور می­کند. وقتی که آنها جرات می­کنند ماسک خود را ترک کنند، کشف می­کنند که چندان هم پوچ و تو خالی نیستند. بلکه، آنها احساسات و انگیزه های غیر خودپرستانه­ای دارند که خیلی وقت است فراموش شده است. و با تعقیب و پیگیری ارزش ها و ارتباطاتی که روح و روان آنها را واقعا تغذیه می­کند، کشف می­کنند انیاگرام که خود واقعی آنها که مدت هاست فراموش شده است، خیلی ستودنی تر از تصویری است که می­خواهند به صورت مصنوعی وانمود کنند.

معرفی و اشنایی با تیپ یک ایناگرام و متحول کننده آن

متحول کننده های تیپ 1 اینیاگرام

 1- من اکنون رها می­کنم

مقید کردن خودم و دیگران را به رعایت استانداردهای غیر ممکن.

٢- من اکنون رها می­کنم

ترس خود را از کنترل نکردن خود و دیگران و ناراحت شدن از این موضوع.

 ٣- من اکنون رها می­کنم ایناگرام

ترس خود را از سرزنش شدن بابت اعمال اشتباه.

 ۴- من اکنون رها می­کنم

مردود کردن وجود تناقضات در رفتار خودم راه

 ۵- من اکنون رها می­کنم

عقلانی کردن همه ی رفتارهای خودم را.

 ۶- من اکنون رها می­کنم

نگرانی از چیزهایی که نمی­توانم تغییر دهم.

 ۷- من اکنون رها می­کنم

تمام گله­ مندی ها و نا­امید بودن از دنیا را.

 ٨- من اکنون رها می­کنم

این احساس را که عقاید و ارزشهای دیگران مرا تهدید می­کند.

9- من اکنون رها می­کنم اناگرام 

این باور را که من در جایگاهی هستم که در مورد دیگران قضاوت بکنم.

۱۰- من اکنون رها می­کنم

تلاش مضاعف برای کامل شدن خودم و دیگران را.

 ۱۱- من اکنون رها می­کنم

نادیده گرفتن پریشانی های عاطفی و فیزیکی خودم را.

۱۲- من اکنون رها می­کنم

خشمگین و بی­تاب بودن و به آسانی آزرده شدن را.

۱۳- من اکنون رها می­کنم

انکار نیاز­های فیزیکی و عاطفی خودم را.

۱۴- من اکنون رها می­کنم

اجازه دادن به تمایل خود برای نظم و کارآیی که تمام زندگی مرا کنترل می­کند.

 ۱۵- من اکنون رها می­کنم

تمرکز دائمی به نقص و عیب در همه چیز انیاگرام

آشنایی و معرفی اینیاگرام و تغییر و تحول آن

تغییر و تحول در اینیاگرام

افراد راه­ های مختلفی پیدا کرده ­اند تا این آموزه ­های تغییر و تحول را با زندگی خود ترکیب کنند. بعضی مفید می­دانند که هر صبح آنها را به عنوان بخشی از نیایش یا مراقبه­ های روزانه بخوانند، در صورتی که بعضی دیگر، ثمر بخش می­دانند که هر شب قبل از خواب آنها را مطالعه کنند. هر زمانی که شما برای خواندن آنها انتخاب می­کنید، سعی کنید زمانی باشد که حواستان پرت نمی­شود و پذیرای آن چیزی هستید که آنها در شما بیدار می­کنند.

 

بهتر است دگرگون کننده­ ها را با صدای بلند بخوانید، ایناگرام چون از این راه ضمیر ناخودآگاه شما بهتر برنامه­ ریزی می­شود. شما با تکرار، ممکن است بعضی از این آموزه­ ها را همیشه در خاطر داشته باشید و و در طول روز، خودبه خود به ذهن شما خطور بکنند. شما ممکن است بخواهید با تکرار این تصدیق­ ها و رهایی ­ها، در فرم یک نیایش یا سرود، این آموزه ­ها را در لحظات استرس ­زا در خاطر داشته باشید تا توجه شما را به سمت راهکارهای مثبت و مفید جلب بکنند.

به خاطر داشته باشید که این دگرگون کننده ­ها را برای بال شخصیتی فرعی خود نیز بخوانید. در بعضی موقعیت­ ها، شما اناگرام  ممکن است راهکار پیشنهاد شده به وسیله­ ی بال فرعی خود را، خیلی معنی­دارتر از آنی بیابید که تیپ شخصیتی اصلی شما پیشنهاد می­کند.

همچنین شما ممکن است این آموزه­ های تغییر و تحول را برای تیپ مسیر یکپارچگی (امن و آسایش)، و تیپ مسیر از هم گسیختگی (فشار عصبی و استرس) خود هم بخوانید.

تصدیق­ های نگرش­ ها و رفتارهای سالم مسیر تیپ یکپارچگی، می­توانند چراغی فرا راه شما به سوی رشد و بهبود شما باشند. برعکس، رهایی­ ها از نگرش­ ها و رفتارهای ناسالم مسیر تیپ از هم گسیختگی، می­توانند به عنوان یک «علامت هشدار اولیه» برای شما باشند تا مواظب جنبه­ هایی از زندگی خود باشید که توجه انیاگرام بیشتری را طلب می­کنند.